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Wissenswertes

SpinRacing - Das Trainingsgerät:

Das SpinRacing-Trainingsgerät ist ein speziell konstruiertes Standfahrrad mit grossem Schwungrad, das extreme Tretgeschwindegkeiten und variable Tretwiderstandseinstellungen zulässt.

SpinRacing - Was ist SpinRacing:

Radfahren im Hochgeschwindigkeitsbereich für jung und alt. Ein super Herz-Kreislauftraining, das mit Musik in einer Gruppe absolviert wird -- geführt von einem Instructor.
Gruppendynamik und mitreissende Musik sorgen dafür, dass SpinRacing nie langweilig wird. Die Musik ist bei diesem Training ein tragendes Element, denn sie ersetzt Berge, Abfahrten und Flachpassagen, die aus der Natur nicht mit ins Studio genommen werden können. Mit Musikstücken wie Techno, Trance, House und Rockballaden werden "Anstiege" und "Abfahrten", mit meditativen Stücken das Ein- und Ausrollen sowie Regenerationsphasen während des Hauptteils begleitet. Motivationsprobleme sind praktisch ausgeschlossen.

SpinRacing - Wer kann am SpinnRacing teilnehmen:

Radfahren auf der Strasse kennen und können alle. Die meisten tun es auch regelmässig, sei es aus Spass an der Bewegung in der frischen Luft, aus Freude an der Natur oder aus privaten bzw. beruflichen Notwendigkeiten. Aber immer auch zum Trainieren der Kondition bis hin zu sportlichen Höchstleistungen. Über den gesundheitlichen Wert des Radfahrens gibt es wohl kaum Zweifel. Genauso ermöglicht das SpinRacing - Radfahren im Hause - die gesundheitlichen und sportlichen Vorzüge des Radfahrens in anderer Form zu nutzen. Das betrifft den aktiven Strassenfahrer, der mit SpinRacing "gut über den Winter" kommen will sowie den aktiven Teilnehmer in Fitness-Centern, wo das SpinRacing-Bike als liebstes "Cardio-Gerät" (Herz/Kreislauf-Training) entdeckt wurde.

Ballaststoffe

Ballaststoffe sind in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten, z.B. in Getreideprodukten, Hülsenfrüchten, Reis sowie Obst und Gemüse. Sie regen die Verdauung an, werden bei dieser aber nicht abgebaut und liefern demnach auch keine Energie. Sie wirken sättigend und sollten in unserer täglichen Nahrung mit mindestens 30g vertreten sein.

SpinRacing - Welche besonderen Vorteile bietet SpinRacing:

Beim SpinRacing entfällt das langwierige Erlernen komplizierter Bewegungsabläufe. Daher zieht jeder Teilnehmer vom ersten Kurs an aus dem Training vollen Nutzen. Jeder macht sich das vom Instructor (Kursleiter) angebotene und durch die Musik geprägte "Streckenprofil" so schwer oder so leicht wie er will. Die Bremssysteme der SpinRacing-Bikes gestatten Belastungsintensitäten von der leichtesten Einsteigerstufe bis hin zum Profi-Niveau.