Fitness - Sauna - Solarium - Bowling - Gaststätte in Oschatz
Kurse

Kursfibel

Knack Po

Ist ein 30 minütiger Kurs, in dem gezielt der Po und die Beine gestrafft werden.

Bauch Beine Po

Ist ein spezieller Kurs für die Problemzonen. Es ist eine Gymnastik für den ganzen Körper. Bei regelmäßiger Teilnahme erlebst Du einen straffenden Erfolg.

Power Pump

Ist ein Ganzkörpertraining, wo Du Deine Muskeln aufbauen und straffen kannst. Deine Muskeln werden gestärkt und Dein ganzer Körper gut geformt. Es ist ein optimales Training für Männer und Frauen.

Rückenfitness

Dient der Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Vorbeugung und Abbau von Rückenbeschwerden ist das Ziel dieses Kurses.

Bauchkiller

Ist ein 30minütiger Kurs, in dem gezielt Übungen für den Bauch durchgeführt werden.

Spin Racing

Ist ein Herz- Kreislauf- Training, in dem Gruppendynamik und mitreißende Musik dafür sorgen, dass dieser Kurs nie langweilig wird.

Zumba

Hier tanzt Du mit Spaß Deine Fette weg. Zumba ist für Jedermann geeignet der Lateinamerikanische Musik mag und sich gern bewegt.

Flowin

Stabilisierendes Ganzkörpertraining mit hocheffizienten Übungen.

Reha- Sport

 Gezielte Gymnastik und Kräftigung der Stabilisierenden Muskeln sind die Hauptbestandteile des Rehasports.Doch auch die Dehnung der verkürzten Muskeln und Techniken der Mobilisierung und Entspannung kommen hier nicht zu kurz. Durch den Rehasport sollen die Körperfunktionen stabilisiert und Beschwerden entgegengewirkt werden. Vorallen wenn man gerade eine postoperative Rehabilitation oder Krankengymnastische Behandlungen hinter sich hat, wird der Behandlungserfolg weiterführend stabilisiert und gefördert.

Zirkeltraining

Ganzkörpertraining, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen.